最近は猫背矯正や骨盤矯正のように 整骨院や整体などで 姿勢や歪みの改善を目的とした施術方法として さまざまな“矯正”があり 実際に受けたことがある方もいると思います。 ですが、矯正を受けてから数日経つと 少しずつ矯正前の状態に戻っていき...

仕事や家事、育児など 忙しい日々を送っている方も多く 何かをしながらできる ながら運動やながらストレッチを 取り入れている方も少なくないと思います。 ですが、ながら運動/ストレッチには 気をつけないといけないもあり 個人的にはあまりおすすめできません。 そこで今回は...

姿勢が悪いと疲れが溜まりやすくなります！