お腹と腰は、体幹の下半分の 前後に位置しているので 位置関係的にも構造的にも お互いに影響を与えやすいです。 そこで今回は、お腹の不調と腰痛の 関係性について紹介します。 お腹と腰ってどういう関係？ お腹の不調⇔腰の不調を防ぐには？ 最後に お腹と腰ってどういう関係？...

お腹の筋肉は、 体幹や上半身の動きに関係しているので どのスポーツにおいても ケガが起こりやすい筋肉です。 そこで今回は お腹の肉離れについて紹介します。 腹部肉離れって？ どんな動きで肉離れを起こす？ 予防や改善方法は？ 最後に 腹部肉離れって？ 肉離れとは、筋肉のケガで...