雪降る季節になると スキーやスノーボードなどの ウィンタースポーツを楽しむ方も多いと思います。 そこで今回は ウィンタースポーツで気をつけたいケガを いくつか紹介します。 ウィンタースポーツは身体への負担が大きい!? ウィンタースポーツは...

長時間のデスクワークや長距離移動など 座っている時間が長いと脚が浮腫んでしまって 疲れやだるさを感じやすくなって ジンジンと痛むこともありますよね。 そんなとき、よくふくらはぎが注目されますが 実は股関節も重要なのを知っていましたか？ 今回は、脚の浮腫みを解消するためには...

アキレス腱炎やセーバー病など ふくらはぎの筋肉が関係して起こる ケガや身体の不調はたくさんあります。 そこで今回は ふくらはぎの施術とMETの 相性について紹介します。 ※METについては ここをチェック！ ふくらはぎは疲れやすい!? マッサージでは刺激強すぎる！...

子どもって起きている間は ずっと騒いでいたり走り回っていたりして 体力おばけなのかなと思うほど活発ですよね。 ですが、そんな体力おばけなのとは裏腹に 身体はとても未熟でケガなどを 引き起こしやすかったりします。 そこで今回は 子どもの踵の痛みの大半を占める...

春や秋など、過ごしやすい気候になると 屋外でのアクティビティとして トレッキングを楽しむ方も多いと思います。 今回はそのトレッキングで起こりやすい 足関節捻挫について紹介します。 足関節捻挫って？ 足関節捻挫は 下腿（脛骨と腓骨）と距骨でできている 距腿関節 で起こる捻挫で...