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osteo
年末年始の店休日
12/29～1/6
※12/28は15:00～19:00の営業
trefle osteo
4月11日読了時間: 4分
自律神経が乱れると、どんなことが起こる？
テレビやSNSなど、最近では「自律神経」という言葉を 目にすることが多いと思いますが 自律神経にどんな役割があって 身体にどんな影響を与えているのかは 知らないという方も少なくないと思います。 そこで今回は、簡単な自律神経の説明と 自律神経が乱れることで起こる...
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3月15日読了時間: 4分
ストレスは痛みを感じやすくする!?
ストレスには大きく分けて 人間関係や仕事、環境の変化などの精神的ストレスと 細菌・ウイルスやケガなどの肉体的ストレスの 2種類があります。 そしてストレスは 私たちが生きていくうえで 切り離すことできないですよね。 以前紹介しましたが、ストレスの中には...
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2月16日読了時間: 5分
ストレスを感じると、身体では何が起こる？
新年を迎えてから春にかけては 受験や卒入学、就職/転職に引っ越しなど 何かとストレスを感じる場面が多いですよね。 そこで今回はストレスについてお話ししようと思います。 そもそもストレスって？ ストレスで身体に起こる反応は？ ストレスとうまく付き合える術を身につけよう！...
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1月9日読了時間: 4分
温泉で身体の不調を改善できる？
火山がたくさんある日本では 全国各地に温泉があり trefle osteoが拠点としている大分は その中でも "おんせん県" といわれるほど 有名な温泉地のひとつです。 そして温泉に馴染みのある場所では 温泉を用いた治療法が生み出され 日本では「湯治」、...
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2023年12月8日読了時間: 3分
お酒は身体を興奮状態に⁉
みなさんは、お酒を飲みますか？ どれくらいの頻度で どのくらいの量を飲みますか？ 親しい間柄の人（家族や友達など）と お酒を飲みながら楽しい時間を過ごすと リラックスできたり ストレス発散できたりしますよね。 ですが、お酒は 飲みすぎや依存状態が長期的になることで...
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2023年11月9日読了時間: 5分
脂肪の量が自律神経の働きに関係してる⁉
年齢に連れて代謝が下がったり 運動量や筋肉量が減ったり 時期/タイミング（季節や生理周期など）などによって 体重が増えてしまうことは 普通にありますよね。 だけど、過度な脂肪量は 自律神経の働きと関係があるって知ってますか？ そこで今回は...
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2023年10月4日読了時間: 4分
あなたの体内時計（サーカディアンリズム）乱れてない？
私たちの身体には 体内時計（サーカディアンリズム）があり 太陽の影響を受けて 約24時間を1周期として 体内の状態にリズムを作っています。 ですが、最近では 生活環境や生活習慣、仕事内容などによって この体内時計が崩れやすくなっています。 そこで今回は、体内時計である...
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2023年9月19日読了時間: 3分
「泣くとスッキリ」には理由があった！
悲しみや怒り、嬉しい、感動したなど さまざまな感情によって 泣いていしまうことってありますよね。 また、目にゴミに入ったり 目が乾燥したり沁みたりすると 自然と涙が出てきますよね。 その”涙”には 自律神経の働きが関係しているって 知っていましたか？ そこで今回は...
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