“ぎっくり”と聞くと 腰のケガを思い浮かべると思いますが 実は首でも背中でも起こることがあり 背中で起こることは意外と多いんです。 そこで今回は、 ぎっくり背中について紹介します。 ぎっくり背中って？ ぎっくり背中を起こした時にはどうしたらいい？ 予防や改善方法は？ 最後に...

ゴルフは幼少期や学生の時には プレーをする機会が少ない人も多いと思います。 ですが、ゴルフはスポーツの中でも 走ったり衝突したりするなどの 激しいプレーがなく身体への負担も少ないので スポーツ経験がない人や 運動が得意ではない人でも始めやすく...

疲労や筋力不足、年齢的によるものなど 肩の動きを悪くなる原因はさまざまあります。 そしてそれには 皮膚や筋肉、靭帯など 肩周辺のいろんなものが関与しているので 動きを改善が難しいことも少なくありません。 そこで今回は 肩の施術で効果的なテクニックの組み合わせとして...

肩が痛いと 「肩コリかな？」 「五十肩かな？」など 肩に問題があると思いますよね？ 確かに多くの場合は 肩自体に問題があるのですが 首や背中など肩以外に問題があることも 少なくないんです。 そして、その中でも 最も注意したいのは“心臓”です。 そこで今回は、...

椎間関節とは 椎骨（頚椎7個、胸椎12個、腰椎5個）の 1つ1つの間の関節で左右にあります。 そして、それらの関節は 何気ない日常の動作で 簡単に捻挫してしまいます。 今回はその”椎間関節捻挫”について紹介します。 椎間関節捻挫って？ 椎間関節捻挫の予防や改善方法は？...

みなさんは、首の痛みに悩んでいませんか？ マッサージやストレッチをしても なかなか良くならなかったり 首の痛みが原因で頭痛まで… なんてことになっていませんか？ その原因、肋骨の動きが悪いからかもしれません。 そこで今回は...

息をした時や身体を捻った時など 胸や背中に痛みを感じたことありませんか？ 呼吸に合わせて常に動いている肋骨は 捻挫をしてしまうと呼吸をした時などに 胸や背中に痛みや違和感を生じてしまいます。 そこで今回は、誰にでも起こり得る 肋骨捻挫について紹介します。 肋骨捻挫って何？ ...

日々の疲労の蓄積による慢性腰痛に 悩んでいる方も少なくないのではないでしょうか。 ですが、腰痛が原因で 側弯症になってしまう可能性があるって 知っていましたか？ そこで今回は 「腰痛と側弯症の関係性」について紹介します。 側弯症って？ どうして腰痛が側弯症の原因に？...

仕事内容やスポーツ、何気ない日常の姿勢などで 頭や肩が前に出て いわゆる”猫背”の姿勢になっている方も 少なくないですよね。 実はこの姿勢は 身体に起こるさまざまな不調の 原因になることがあるんです。 今回は 「猫背によって起こる身体の不調」について紹介します。...

「あれ？腕が上がりにくいな…」など 肩の動きの悪さを感じたことはありませんか？ その肩の動きの悪さ、鎖骨が原因かもしれません。 今回は「肩関節と鎖骨」関係性について紹介します。 肩関節と鎖骨 肩関節の動きと鎖骨の動き 予防・改善はどうする？ 最後に 肩関節と鎖骨...