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年末年始の店休日
12/29～1/6
※12/28は15:00～19:00の営業
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5月23日読了時間: 2分
Popliteal fascia release
今回はOMTの中でもリンパテクニックの1つである Popliteal fascia releaseについて紹介します。 どんなテクニック？ どんな時に使う？ どんなことに注意した方がいい？ 最後に どんなテクニック？ Poplitealとは、膝の裏（膝窩）のことで...
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5月10日読了時間: 4分
ジャンプ種目/競技で起こりやすい！ジャンパー膝って？
バスケットボールにバレーボール、陸上競技の高跳びなど 競技をするうえではジャンプが欠かせないスポーツって たくさんありますよね。 この“ジャンプ”は 実は脚にとても負担のかかる動きで ケガを引き起こしやすい動作でもあります。 そこで今回は、膝のケガの1つで...
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4月25日読了時間: 3分
腰痛におすすめなLeg tug
腰痛に悩んでいる方に使うOMTはいろいろありますが その中でも、今回はHVLAの1つである Leg tugについて紹介します。 Leg tugってどんなテクニック？ 冒頭でも言いましたが Leg tugはHVLAの1つなので ダイレクトテクニックに分類されます。...
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3月21日読了時間: 2分
手首・足首の動きの改善にはWhipping
以前、手首や足首の施術には Articulatory technique/mobilisationが おすすめだと紹介しましたが 今回は手首や足首に使えるHVLAの1つである Whippingについて紹介します。 Whipping techniqueって？...
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2023年7月25日読了時間: 3分
その脚の浮腫み、骨盤の歪みが原因かも⁉
夕方になると 脚、特に膝下が浮腫んで ダルさや痛みを感じる方も多いですよね。 その日1日の過ごし方によって 浮腫み方に差はあると思いますが 骨盤の歪みによって 浮腫みが悪化してしまうことも。 今回は「浮腫みと骨盤の歪み」について紹介します。 注目は股関節前面（鼠径部）！...
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2023年7月11日読了時間: 3分
歩くのもつらい…外反母趾
痛みはもちろん 大きく変形した足の親指の付け根で 見た目も気になりますよね。 今回はその外反母趾について紹介します。 外反母趾って？ 外反母趾になる原因は？ どうやって予防・改善するの？ 最後に 外反母趾って？ 外反母趾とは 足の親指が小指方向に向かって...
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2022年12月23日読了時間: 3分
その脚の痛み/痺れ、腰が原因かも？
なぜか脚が痛かったり痺れてたりした経験ありませんか？ その痛みや痺れ、 もしかしたら腰が原因かもしれません。 今回は 「脚の痛み/痺れと腰」の関係性について紹介します。 脚への神経は腰から出てる！ 何が原因で起こる？ どうやって予防・改善する？ 最後に...
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2022年12月2日読了時間: 3分
変形性関節症（OA: Osteoarthritis）
膝や手の指など、年齢を重ねると それまでたくさん使ってきた関節は 炎症と痛みを起こし 最終的には変形をしてしまうことも…。 今回はそんな現象をおこしてしまう 変形性関節症について紹介します。 変形性関節症って？ 予防や改善方法は？ 最後に 変形性関節症って？...
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2022年11月25日読了時間: 3分
膝の不調は足首から⁉
みなさんは膝に痛み/違和感がある時 どこが悪いと思いますか？ その症状、 もしかしたら足首から来ているかもしれません。 今回は 「膝と足首の関係性」について紹介します。 膝と足首の関係性は？ 膝の不調はどうして足首からくるの？ 膝を改善するときには足首も要チェック！ 最後に...
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2022年11月11日読了時間: 2分
鵞足炎（Pes Anserine bursitis）
みなさんは、 歩いたり、立ち座りなど 膝の曲げ伸ばしをした時に 膝の内側が痛いと感じたことはありませんか？ それ、もしかしたら 鵞足炎（がそくえん）かもしれません。 今回は、その”鵞足炎”について紹介します。 鵞足炎って何？ 予防や改善はどうする？ 最後に 鵞足炎って何？...
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