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年末年始の店休日
12/29～1/6
※12/28は15:00～19:00の営業
trefle osteo
4月11日読了時間: 4分
自律神経が乱れると、どんなことが起こる？
テレビやSNSなど、最近では「自律神経」という言葉を 目にすることが多いと思いますが 自律神経にどんな役割があって 身体にどんな影響を与えているのかは 知らないという方も少なくないと思います。 そこで今回は、簡単な自律神経の説明と 自律神経が乱れることで起こる...
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3月27日読了時間: 4分
痛い＝ダメージがあるじゃない！
身体のどこかに痛みがあると そこに何かあるんじゃないかと思いがちですが 痛みは必ずしも損傷などの ダメージがあるわけではありません。 今回は痛みを引き起こす原因を いくつか紹介します。 疲労や使いすぎはダメージを引き起こす！ ダメージがなくても痛みがでる！ 最後に...
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3月15日読了時間: 4分
ストレスは痛みを感じやすくする!?
ストレスには大きく分けて 人間関係や仕事、環境の変化などの精神的ストレスと 細菌・ウイルスやケガなどの肉体的ストレスの 2種類があります。 そしてストレスは 私たちが生きていくうえで 切り離すことできないですよね。 以前紹介しましたが、ストレスの中には...
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2月16日読了時間: 5分
ストレスを感じると、身体では何が起こる？
新年を迎えてから春にかけては 受験や卒入学、就職/転職に引っ越しなど 何かとストレスを感じる場面が多いですよね。 そこで今回はストレスについてお話ししようと思います。 そもそもストレスって？ ストレスで身体に起こる反応は？ ストレスとうまく付き合える術を身につけよう！...
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2023年10月31日読了時間: 4分
不安障害（Anxiety disorders）
"不安障害" と聞いて みなさんはどんな状態を想像しますか？ 「不安」という言葉から "不安な気持ち" を持った状態だということは 想像しやすいと思います。 ですが、不安障害は そんな感情を抱くだけでなく 身体的な症状まで出てきてしまいます。 また、不安障害は...
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2023年10月4日読了時間: 4分
あなたの体内時計（サーカディアンリズム）乱れてない？
私たちの身体には 体内時計（サーカディアンリズム）があり 太陽の影響を受けて 約24時間を1周期として 体内の状態にリズムを作っています。 ですが、最近では 生活環境や生活習慣、仕事内容などによって この体内時計が崩れやすくなっています。 そこで今回は、体内時計である...
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2023年9月19日読了時間: 3分
「泣くとスッキリ」には理由があった！
悲しみや怒り、嬉しい、感動したなど さまざまな感情によって 泣いていしまうことってありますよね。 また、目にゴミに入ったり 目が乾燥したり沁みたりすると 自然と涙が出てきますよね。 その”涙”には 自律神経の働きが関係しているって 知っていましたか？ そこで今回は...
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2023年8月29日読了時間: 3分
パニック障害（Panic disorder: PD）
芸能人など 人前に出る仕事をしている方が 「実はパニック障害です/でした。」 というカミングアウトをすることを たまに見かけたりしますよね。 言葉は知ってしても どういうものかはよくわからないという方も 少なくないのではないでしょうか。 今回は...
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2023年8月8日読了時間: 4分
顎がカクカクしたり痛んだりするそれ、顎関節症かも！
何かを食べたり話したり 口を動かした時、 特に大きく口を開けた時に 顎がカクカクしたり 時には痛みが生じることありませんか？ それ、顎関節症かもしれません。 今回はその顎関節症について紹介します。 顎関節症って？ 顎関節症の原因は？ どうやって予防・改善したらいい？ 最後に...
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