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年末年始の店休日
12/29～1/6
※12/28は15:00～19:00の営業
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12月10日読了時間: 3分
“走る”スポーツは要注意なシンスプリント
走ることが前提となっているスポーツでは 脚/足のケガが起こりやすいですが その中でも、今回は脛（すね）に痛みが出る シンスプリントについて紹介します。 シンスプリントって何？ シンスプリントとは 脛の骨である 脛骨（けいこつ）の 後内側に痛み を生じるもので 多くは...
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11月12日読了時間: 4分
ウィンタースポーツではケガに気をつけて！
雪降る季節になると スキーやスノーボードなどの ウィンタースポーツを楽しむ方も多いと思います。 そこで今回は ウィンタースポーツで気をつけたいケガを いくつか紹介します。 ウィンタースポーツは身体への負担が大きい!? ウィンタースポーツは...
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10月15日読了時間: 3分
子どもの踵の痛みは、セーバー病が原因かも!?
子どもって起きている間は ずっと騒いでいたり走り回っていたりして 体力おばけなのかなと思うほど活発ですよね。 ですが、そんな体力おばけなのとは裏腹に 身体はとても未熟でケガなどを 引き起こしやすかったりします。 そこで今回は 子どもの踵の痛みの大半を占める...
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10月10日読了時間: 4分
トレッキングの時には要注意！足関節捻挫
春や秋など、過ごしやすい気候になると 屋外でのアクティビティとして トレッキングを楽しむ方も多いと思います。 今回はそのトレッキングで起こりやすい 足関節捻挫について紹介します。 足関節捻挫って？ 足関節捻挫は 下腿（脛骨と腓骨）と距骨でできている 距腿関節 で起こる捻挫で...
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9月12日読了時間: 3分
柔道で起こりやすいケガの1つ、肩鎖靭帯損傷って？
スポーツの中でも格闘技に当たる柔道では 練習や競技中のケガは日常茶飯事。 その中でも今回は、肩のケガの1つである 肩鎖靭帯損傷について紹介します。 肩鎖靭帯って？ 肩鎖靭帯とは 肩甲骨の肩峰と鎖骨でできている 肩鎖関節を安定させている靭帯 で 肩関節の動きに合わせて...
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7月25日読了時間: 3分
足の裏が痛くなる、足底筋膜炎（足底腱膜炎）って？
立ち仕事や長距離歩いたりすると 足が疲れてつらくなったりしますよね。 でも、もしそれが疲れだけでなく 強い痛みが伴っていたら 足底筋膜炎を起こしているかも！ 今回はその足底筋膜炎について紹介します。 足底筋膜炎って？ どんな人に起こりやすい？ どうやって予防・改善する？...
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7月10日読了時間: 3分
ランナーは気をつけて！アキレス腱炎/周囲炎
最近は健康を意識して ウォーキングやランニングをしている方も多く 週末や時間のある時には ジムに行ったりスポーツをしたりして ストレス発散をしている方もたくさんいますよね。 そして、運動をした後や翌日などに 別にぶつけたりしたわけでもないので...
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6月12日読了時間: 4分
跳んで走って…。バスケで起こりやすい前十字靭帯損傷って？
前十字靭帯損傷や断裂、 スポーツ経験者やスポーツ観戦が好きな人なら 一度は耳にしたことはあるであると思います。 でも、前十字靭帯損傷がどんなものなのかは わからない方も少なくないと思います。 そこで今回は 膝のスポーツ外傷の代表格である 前十字靭帯損傷について紹介します。...
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5月10日読了時間: 4分
ジャンプ種目/競技で起こりやすい！ジャンパー膝って？
バスケットボールにバレーボール、陸上競技の高跳びなど 競技をするうえではジャンプが欠かせないスポーツって たくさんありますよね。 この“ジャンプ”は 実は脚にとても負担のかかる動きで ケガを引き起こしやすい動作でもあります。 そこで今回は、膝のケガの1つで...
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