今回は脚や全身の循環改善に 用いられるPedal pumpについて紹介します。 Pedal pumpって？ Pedal pumpはリンパテクニックの1つで 足関節をペダルのように動かし それを約1分間繰り返し行うことで 脚また全身の循環を促進します。...

今回はOMTの中でもリンパテクニックの1つである Popliteal fascia releaseについて紹介します。 どんなテクニック？ どんな時に使う？ どんなことに注意した方がいい？ 最後に どんなテクニック？ Poplitealとは、膝の裏（膝窩）のことで...

腰痛に悩んでいる方に使うOMTはいろいろありますが その中でも、今回はHVLAの1つである Leg tugについて紹介します。 Leg tugってどんなテクニック？ 冒頭でも言いましたが Leg tugはHVLAの1つなので ダイレクトテクニックに分類されます。...

以前、手首や足首の施術には Articulatory technique/mobilisationが おすすめだと紹介しましたが 今回は手首や足首に使えるHVLAの1つである Whippingについて紹介します。 Whipping techniqueって？...

疲労や筋力不足、年齢的によるものなど 肩の動きを悪くなる原因はさまざまあります。 そしてそれには 皮膚や筋肉、靭帯など 肩周辺のいろんなものが関与しているので 動きを改善が難しいことも少なくありません。 そこで今回は 肩の施術で効果的なテクニックの組み合わせとして...

今回はリンパの流れをよくする テクニックの1つである Thoracic millar pumpについて紹介します。 Thoracic millar pumpって？ どんな時に使うの？ どんなことに注意したほうがいい？ 最後に Thoracic millar pumpって？...

手首の動きが悪くなる理由は 筋肉のハリ/コリによるものや 腱鞘炎やケガなどによるもの、 関節症など関節自体に問題があるものなど さまざまあります。 そこで今回は 以前紹介したArticulatory techniqueが 手首の施術におすすめである...

骨盤への施術を考えた時 うつ伏せや仰向けなど 身体を横にした状態でのものが 思い浮かぶと思いますが 実は座った状態で受けられる テクニックもあるんです。 そこで今回は 座ったままで骨盤（仙腸関節前面）を 施術できるAnterior sacral liftについて...

以前、肋骨の動きを改善するテクニックとして 「Rib raising」を紹介しましたが 今回は同じ肋骨でも 第1肋骨に特化したテクニックを紹介します。 !st rib BLTってどんなテクニック？ どんな時に使う？ 気をつけた方がいいことは？ 最後に 1st rib...

今回は耳周りの施術で使われる 耳管ドレナージ（Eustachian tube drainage）について紹介します。 耳管ドレナージってどんなテクニック？ どんな時に使うの？ どんなことに注意したらいい？ 最後に 耳管ドレナージってテクニック？ 耳管ドレナージは...