オステオパシーには 腹部内臓をターゲットとした テクニック(Visceral techniches)があり お腹の不調や循環の改善のサポートなどに 主に用いられていますが 実は、首の痛みにも 効果があると言われています。 そこで今回は、 Visceral...

首の捻挫と聞くと馴染みはなくても “寝違え”と言えば「あ～」となる方も多いはず。 首は頭を支えているうえに 頭を動かす役割もあるので 寝ている間よりも起きている間の方が 首の捻挫は起こりやすく 特にスポーツの競技中に起こすことも 少なくありません。 そこで今回は...

むち打ち症は 自動車の追突事故などで起こりやすい 首のケガの1つですが 実はそのうち約40～60％は 慢性化するともいわれていて 受傷から数年単位で時間が経っても 首の痛みや違和感、神経症状などが 残ってしまいます。 そこで今回は むち打ち症について紹介します。...

長時間のパソコン作業や指先の細かい作業など 何かを集中して見た後は 目に疲れを感じることがあると思いますが その時に、同時に首にも疲れや痛みを 感じたことはありませんか？ 実は、目が疲れていると 首に痛みや動かしにくさなどの 不調を起こしやすくなるんです。 そこで今回は...

椎間関節とは 椎骨（頚椎7個、胸椎12個、腰椎5個）の 1つ1つの間の関節で左右にあります。 そして、それらの関節は 何気ない日常の動作で 簡単に捻挫してしまいます。 今回はその”椎間関節捻挫”について紹介します。 椎間関節捻挫って？ 椎間関節捻挫の予防や改善方法は？...

みなさんは、首の痛みに悩んでいませんか？ マッサージやストレッチをしても なかなか良くならなかったり 首の痛みが原因で頭痛まで… なんてことになっていませんか？ その原因、肋骨の動きが悪いからかもしれません。 そこで今回は...

手の持つ役割ってとても大きいですよね。 何かを持ったり扱ったりする手は 使う頻度が高い分、不調が出やすかったり また、不調が出た時にはすぐに気づきます。 そして、その不調（神経症状）によって 物がうまく持てなかったり 持っているものをよく落としてしまったりなど...

膝や手の指など、年齢を重ねると それまでたくさん使ってきた関節は 炎症と痛みを起こし 最終的には変形をしてしまうことも…。 今回はそんな現象をおこしてしまう 変形性関節症について紹介します。 変形性関節症って？ 予防や改善方法は？ 最後に 変形性関節症って？...

胸郭出口症候群（Thoracic outlet syndrome: TOS）とは 胸郭の出入り口（鎖骨周辺）で 血管や神経が筋肉や鎖骨に圧迫されることで 手や腕に痺れや脱力感、痛みが出てくるものです。 ほとんどの場合は神経が圧迫されることによって起こり...

最近ではテレワークをすることも多くなり パソコンと向き合う時間が増えたり スマホを見る時間が増えたりと 首への負担が増えて首コリや またそれに伴った頭痛に 悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 コリや痛みは リラックスを妨げになってしまうのはもちろんですが...