椎間関節とは 椎骨（頚椎7個、胸椎12個、腰椎5個）の 1つ1つの間の関節で左右にあります。 そして、それらの関節は 何気ない日常の動作で 簡単に捻挫してしまいます。 今回はその”椎間関節捻挫”について紹介します。 椎間関節捻挫って？ 椎間関節捻挫の予防や改善方法は？...

みなさんは、首の痛みに悩んでいませんか？ マッサージやストレッチをしても なかなか良くならなかったり 首の痛みが原因で頭痛まで… なんてことになっていませんか？ その原因、肋骨の動きが悪いからかもしれません。 そこで今回は...

手の持つ役割ってとても大きいですよね。 何かを持ったり扱ったりする手は 使う頻度が高い分、不調が出やすかったり また、不調が出た時にはすぐに気づきます。 そして、その不調（神経症状）によって 物がうまく持てなかったり 持っているものをよく落としてしまったりなど...

膝や手の指など、年齢を重ねると それまでたくさん使ってきた関節は 炎症と痛みを起こし 最終的には変形をしてしまうことも…。 今回はそんな現象をおこしてしまう 変形性関節症について紹介します。 変形性関節症って？ 予防や改善方法は？ 最後に 変形性関節症って？...

胸郭出口症候群（Thoracic outlet syndrome: TOS）とは 胸郭の出入り口（鎖骨周辺）で 血管や神経が筋肉や鎖骨に圧迫されることで 手や腕に痺れや脱力感、痛みが出てくるものです。 ほとんどの場合は神経が圧迫されることによって起こり...

最近ではテレワークをすることも多くなり パソコンと向き合う時間が増えたり スマホを見る時間が増えたりと 首への負担が増えて首コリや またそれに伴った頭痛に 悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 コリや痛みは リラックスを妨げになってしまうのはもちろんですが...

椎間板ヘルニアとは首から腰にかけての骨（椎骨）の間にある 椎間板が本来ある位置から飛び出した状態のことです。 そして飛び出した椎間板が神経を圧迫することによって 痛みや痺れなどの症状が出てきます。 椎間板ヘルニアってどこで起こるの？ 椎間板ヘルニアの種類...

みなさんは頭痛に困っていませんか？ 頭痛ってあるだけでその日1日調子が出ないですよね。 腰痛などと違って姿勢を変えれば楽になるというものでもないですし。。。 朝起きた時から頭痛があるとそれだけで気分は最悪ですよね。 痛みもズキズキしたりガンガンしたりと...