肩

9月12日読了時間: 3分

柔道で起こりやすいケガの1つ、肩鎖靭帯損傷って？

スポーツの中でも格闘技に当たる柔道では練習や競技中のケガは日常茶飯事。その中でも今回は、肩のケガの1つである肩鎖靭帯損傷について紹介します。肩鎖靭帯って？肩鎖靭帯とは肩甲骨の肩峰と鎖骨でできている肩鎖関節を安定させている靭帯で肩関節の動きに合わせて...

1月30日読了時間: 3分

肩の動きの改善には、MET×Articulatory technique！

疲労や筋力不足、年齢的によるものなど肩の動きを悪くなる原因はさまざまあります。そしてそれには皮膚や筋肉、靭帯など肩周辺のいろんなものが関与しているので動きを改善が難しいことも少なくありません。そこで今回は肩の施術で効果的なテクニックの組み合わせとして...

1月23日読了時間: 2分

その肩の痛み、心臓に原因が…!?

肩が痛いと「肩コリかな？」「五十肩かな？」など肩に問題があると思いますよね？確かに多くの場合は肩自体に問題があるのですが首や背中など肩以外に問題があることも少なくないんです。そして、その中でも最も注意したいのは“心臓”です。そこで今回は、...

1月16日読了時間: 4分

テニス × 肩腱板損傷

ラケット競技であるテニスはプレーをするうえで肩の動きが多いスポーツです。そこで今回は肩のケガの1つでありテニスでも起こりやすい肩腱板損傷について紹介します。肩腱板損傷って？起こる原因とその症状は？テニス以外でも起こる？...

2023年12月13日読了時間: 4分

筋力が低下すると、肩コリになる⁉

みなさんは肩コリに悩んでいませんか？仕事や家事、育児など日々の疲れやストレスで肩が凝ってしまってひどい時には頭痛までしてきたりと日常生活にも影響してしまうこともありますよね。でもその肩コリ、本当に疲れやストレスだけが原因ですか？実は筋力低下でも...

2023年1月27日読了時間: 3分

肩の動きの悪さは鎖骨が原因⁉

「あれ？腕が上がりにくいな…」など肩の動きの悪さを感じたことはありませんか？その肩の動きの悪さ、鎖骨が原因かもしれません。今回は「肩関節と鎖骨」関係性について紹介します。肩関節と鎖骨肩関節の動きと鎖骨の動き予防・改善はどうする？最後に肩関節と鎖骨...

2023年1月13日読了時間: 4分

インピンジメント症候群

肩を動かした時挟まるような痛みを感じたことありませんか？それ、インピンジメント症候群かもしれません。今回はそのインピンジメント症候群について紹介します。インピンジメント症候群って何？何が原因で起こる？どうやって予防・改善する？最後に...

2022年12月2日読了時間: 3分

変形性関節症（OA: Osteoarthritis）

膝や手の指など、年齢を重ねるとそれまでたくさん使ってきた関節は炎症と痛みを起こし最終的には変形をしてしまうことも…。今回はそんな現象をおこしてしまう変形性関節症について紹介します。変形性関節症って？予防や改善方法は？最後に変形性関節症って？...

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